【ジンジン脈打つ腰痛とドーンと重い腰痛の違いと改善法】
腰痛といっても、その症状や感じ方は人それぞれ異なります。特に「ジンジン脈打つような腰痛」と「ドーンと重い腰痛」では、原因や対処法が変わってきます。今日はその違いと注意点、そして効果的な改善方法をご紹介します!
ジンジン脈打つ腰痛の特徴と注意点
特徴
• 痛みが脈拍と一致してジンジンと感じる。
• 座っていると痛みが増し、立ち上がると楽になることが多い。
原因
• 血流の滞りや筋肉の緊張による圧迫が主な原因。
• デスクワークや長時間の座り仕事が影響することも。
注意点
• 血流の改善がカギ。冷えや姿勢の悪さに注意しましょう。
• 温め過ぎると炎症を悪化させる場合があるので、適度な温度でケアを。
改善方法
1. 腰を軽くマッサージして筋肉の緊張をほぐす。
2. 体を前後左右に軽く揺らして腰回りの血流を促進。
3. 整体ケアで筋肉や関節を調整し、根本から改善。
ドーンと重い腰痛の特徴と注意点
特徴
• 腰全体が重く、常にだるい感じがする。
• 動くとさらに重さが増すことがある。
原因
• 筋力の低下や姿勢の悪化が主な原因。
• 長時間の立ち仕事や疲労の蓄積も関与。
注意点
• 運動不足や筋力低下を放置すると悪化する可能性が高いです。
• 反り腰や猫背など、姿勢の歪みに注意。
改善方法
1. 骨盤を正しい位置に整えるストレッチを取り入れる。
2. 太ももやお尻の筋肉を鍛えることで腰の負担を軽減。
3. 定期的な整体で腰の歪みをチェックし、疲労を解消。
当サロンでできること
天王寺・寺田町駅近くの整体サロンmiuでは、個々の症状に合わせたケアを提供します!
19年以上の施術経験をもとに、腰痛の原因を丁寧に分析し、ジンジンする痛みもドーンと重い腰も改善へと導きます。
初回限定メニュー
• 腰痛集中整体(60分):4,000円
• 骨盤矯正&姿勢改善(90分):5,000円
腰痛をそのままにせず、今すぐ行動を!快適な毎日を取り戻しましょう。
お問い合わせ・ご予約はウェブまたはお電話でお待ちしています!
salon miu
住所:大阪府大阪市天王寺区大道4-8-25
永棟マンション106
電話番号:06-6777-6106
NEW
-
11.Jan.2025
-
【ジンジン脈打つ腰痛...【ジンジン脈打つ腰痛とドーンと重い腰痛の違いと改善法】腰...11.Jan.2025
-
【古武術から学ぶ腰痛...腰痛に悩んでいる方は多いですよね。実は、古武術の動きや考...10.Jan.2025
-
【寒い季節のヒートシ...冬になると、家の中と外の気温差や入浴時の急激な温度変化で...09.Jan.2025
-
【腰痛や肩こりにお悩...仕事や家事、デスクワークで一日中同じ姿勢を取っていません...08.Jan.2025
-
【不眠・不安に悩む方...【不眠・不安に悩む方へ 天王寺・寺田町駅近くの整体サロンで...07.Jan.2025
-
【立ち上がる時に腰が...「椅子から立ち上がる時に腰が痛む」こんなお悩みはありませ...27.Dec.2024
-
何もないところでつま...今年も残りわずかとなりましたね!salon miuでは、皆様に年末...26.Dec.2024