秋に気をつけたい！脱力整体で体と心のケアをしよう【お客様の声あり】

2024/09/27

秋は涼しくて過ごしやすい季節ですが、気温や湿度の変化により、体と心に不調を感じやすい時期でもあります。肩こりや腰痛、体の冷えだけでなく、気分の落ち込みやストレスも増えやすい季節です。

そこで注目したいのが、天王寺区寺田町駅から徒歩3分のsalon miuで行っている脱力整体です。脱力整体は、体と心をリラックスさせ、秋の不調を根本から改善します。

秋に特に注意したい体のケア

気温差が激しくなる秋は、体がその変化に順応しきれず、肩や腰に力が入りやすくなります。また、冷えによって血流が悪くなり、筋肉がこわばり、痛みや疲労感が増すことがあります。脱力整体は、筋肉の緊張を優しくほぐし、体のバランスを整えることで、冷えや疲労から体を守ります。

1. 肩こり・首の痛み

秋の寒さは、肩や首に力みをもたらし、筋肉が硬直することが多いです。脱力整体では、筋肉の深い部分までリラックスさせ、無理な力を加えずに肩こりを改善します。

2. 腰痛・体の冷え

寒さによって血行が悪くなり、特に腰回りの筋肉が固くなりやすいです。脱力整体は、優しい施術で血流を促進し、体を温めながら、痛みの原因を解消します。

3. 自宅でのセルフケア

施術後、自宅で簡単にできるセルフケアとして、朝晩の深呼吸を取り入れることをおすすめします。深呼吸を意識するだけで、体の力みが和らぎ、筋肉がリラックスします。また、腰痛を予防するために、毎晩軽いストレッチを行うことで、秋の寒さにも対応できる体づくりが可能です。

心のケアも大切に

秋は気温が下がり、日照時間が短くなることで、気分が落ち込みやすくなる季節です。これは自律神経が乱れ、ストレスが溜まりやすくなるためです。脱力整体は、心身をリラックスさせることで自律神経のバランスを整え、心のケアにも効果的です。

1. 自律神経を整える

秋の気温差や日照時間の減少は、自律神経に負担をかけがちです。脱力整体では、筋肉の緊張をほぐすと同時に、自律神経のバランスを整える効果があります。これにより、心も穏やかになり、ストレスや不安感が軽減されます。

2. ストレスを解消するリラックス効果

施術中に感じる深いリラックスは、心の緊張も解き放ちます。施術を受けたお客様からも「心が軽くなった」という声が多く聞かれています。

実際のお客様の声

40代女性のお客様の声
「秋になるといつも肩こりと首の痛みがひどくなり、気分まで落ち込んでいました。salon miuで脱力整体を受けたら、体だけでなく心までリフレッシュできました。肩のこわばりが取れて、施術後はとても軽く感じました。おかげで、その夜はぐっすり眠れました。」

50代男性のお客様の声
「腰痛と冷えで悩んでいましたが、脱力整体を受けた後、体がポカポカと温かくなり、腰の痛みも軽減しました。施術だけでなく、自宅でできるセルフケアを教えてもらえたのも良かったです。朝晩の深呼吸を続けているおかげで、体調も安定しています。」

天王寺・寺田町で脱力整体を体験しよう

肩こりや腰痛、ストレスや冷えなど、秋に増えやすい体と心の不調を感じているなら、salon miuの脱力整体をぜひお試しください。体の力みを解放し、心身のバランスを整えることで、秋の不調を乗り切りましょう。

今すぐご予約を！

現在、初回限定の特別割引キャンペーンを実施中です！この機会に、脱力整体で体と心をリフレッシュして、元気に秋を過ごしましょう。ご予約は【LINE】から簡単に行えますので、まずはお気軽にご相談ください。

salon miu
〒543-0052 大阪府大阪市天王寺区大道4-8-25
JR寺田町駅から徒歩3分
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