肩こり、だるい、眠りが浅いなら、ヘッドスパ『salon miu』 | 天王寺のエステならsalon miu | ブログ

肩こり・頭痛・眠りが浅い。最近ずっとしんどい。

こんな症状の方には、「脳」を整えるヘッドスパがおすすめです。

「脳を整える？」

脳といっても直接頭を開いて脳を触るわけではなく、

頭蓋骨、そして頭の筋肉を整えます。

頭の筋肉がリラックスできると、血流やリンパの流れが良くなり、脳からの指令がスムーズに出るようになります。

ホルモンの分泌も正常化し体と心が本格的に回復できるようになります。

「姿勢も整う」

頭がほぐれると、体もリラックスできます。無駄な力みが」なくなることで体が自然と真っ直ぐになり姿勢が整います。

「睡眠の質が良くなる！」

血流、リンパの流れが整い、神経の切り替えが正常化すると深い眠りを実現できます。回復力も高まり、頭をほぐすことはいいことだらけですね！さらに、

睡眠を上げるポイントとして、寝てる時の姿勢が重要になります。良い寝る姿勢とは「寝返りがしやすい状態です」

頭がほぐれると姿勢が良くなると言いましたが、そのおかげで寝返りがしやすくなり、寝てる間に、しんどい姿勢を回避し、目覚めの良い朝を迎えられるようになります！

「体を整えるなら頭から」

体を統括する脳、その脳が入っている頭は、常にストレスにさらされています。頭の緊張をほぐしてあげることが、脳の緊張をほぐして、結果的に、体と心をリラックスさせることができるのです！

仕事での疲れや、集中力を向上させたい方、なんか心が元気の出ない方は、ぜひ一度ヘッドスパを受けてみてください！