【腰痛専門整体】腰痛の治し方の正解は？天王寺 salon miu | 天王寺のエステならsalon miu | ブログ

腰痛の治し方の正解とは？

1筋骨格系へのケア

腰痛になると、いちばん最初にきになるのはやはり、

筋肉や、骨、神経の異常だと思います。重いものを持つ仕事をしていたり、長時間座る仕事をしているかた、スポーツなどをしてる方も思い当たるところがあると思います。

ですが「とても大切なポイントがあります。」

それは、「脳」の存在です。

salon miuでは、脳を整えることを何よりも大切にしています。

例えば、歩くときや、立ち上がるとき、シエあってる時など、特定の動きや姿勢をしたときに痛くなる方はこれにはてはまります。

そもそも正常な状態でなくなると、体を防御するために、体に痛みが生じ、

硬く緊張した状態になります。

これがいわゆる、腰痛ですが、この状態を脳が記憶してしまうと、本来炎症が治り、体が完治していても痛みが出てしまうようになります。

この治し方は、まず安静時の姿勢を改善する。

次に、動くときの姿勢を完全することで解決しますが、

ただ絵に描いたような綺麗な動きをさせるのではなく、脳が痛みを発するポイントを解除しながら姿勢や動きを整える必要があります。

施術も痛くないですし、体操も簡単なのですが、その人それぞれの悪い癖を外す方法が大切でそれを判断するのが難しいです。

脳の状態を整えて、脳と体が連動しているのに、なかなか痛みが改善されない場合があります。

それはなぜか？

基本ここまで調整が終われば、体は回復傾向に向かいます。しかしそれを邪魔する要因を大きく分けて二つ紹介します。

1、食生活

食事から、体は作られます。

必須栄養素が足りていなかったり、不摂生が続くと、栄養が足りず、体が作られず、さらに、正常な排泄が行われなくなり、体に老廃物などが溜まっていきます。細胞が新しく作られず、古いものが溜まってしまっている状態では腰痛は改善仕切れません。

2、精神状態

体と脳をととえて、食生活を整えても、精神状態が悪いと体は完治しません。

学校や、仕事、人間関係でストレスを抱えている方も少ないくはないと思います。ある程度、食と体を整えることで、精神状態も安定しやすくなります。

体に余裕を作ってから、精神的な課題に取り組むことで、本質的な解決になりますので、メンタルが落ちている方もぜひ体を整えて来てください！

腰痛を改善するには、体を整えるだけでなく、その人の人生自体を整えることが重要です！

そのスタートとして、体を整えましょう！