【天王寺】腰痛の原因から改善方法を導く整体：salon miu | 天王寺のエステならsalon miu | ブログ

腰痛の原因とは何のか、今まさに痛みがあるかたは不安ですよね。本気で改善したい方へ、腰痛の真実を解説していきます。

【腰痛の原因：初級編】

腰痛で整形外科や整体院に行くと、まず腰の変形や神経圧迫の既往歴を確認され検査されます。しかしここに落とし穴が・・・。

近年、腰の変形などが、レントゲンやMRIで見られたとしても、

痛みに直結しないことが分かってきています。

例えば、過去にヘルニアや狭窄症と診断されてた方でも、体の動かし方や、食事を見直すことで腰痛が改善されるということが分かっています。

【腰痛の原因：中級編】

レントゲンなどに映りきらない、機能的なトラブルから発症する腰痛があります。機能的とは、簡単な言い方をすると、動かし方です。

何が正しい動かし方というと、体幹から連動した動きができているかどうかです。

体が硬いかたや、痛みのある方は、体が先端から動いてしまっています。体の性質上、体幹から動きが使えていないと体は痛みと硬さが生まれてしまいます。

【腰痛の原因：上級編】

体がある程度整ってくると、最後永続可能な健康を手に入れるなら、インナーケアです。消化器系が機能低下していたり、血液や毛細血管の状態が悪いといくら姿勢をよくしても、筋肉をつけても最高な状態を維持することはできません。

そもそも、体を改善していく上で、デトックスできていなかったり、栄養が足りていないと、姿勢などの改善もできません。

①必要な栄養をとる②消化吸収する③しっかり出す

これができているかどうかで本当の健康を手に入れられるかに差が出ます。

【腰痛の原因まとめ】

腰痛の原因とは、体の内側、外側両方を無理なく整えていくことが何より大切です。

そうすることで結果的に、心が整い、あなたの本当に手に入れたかった充足した毎日を送ることができます。