腰痛・肩こり・頭痛改善のための体改善専門サロン | 天王寺のエステならsalon miu | ブログ

腰痛、肩こり、頭痛など、体の悩みランキングでもトップに並ぶ症状ですが、ぶっちゃけ実際どうしたら改善するのかを解説します。

【体を改善するために必ず意識すること】

腰痛や肩こり、頭痛を改善する上では、必要なことは

体の外側、内側の状態を把握して、改善する優先順位をつける必要があります。

【体の外側の問題】

体に不調があると痛みは、感覚的に筋肉や神経に痛みを感じると思います。これは体を動かすときに痛みを感じたり、そもそも痛みは神経が感じるので筋肉や神経に意識が向いてしまいます。

【整えなければいけないのは「脳」】

体を動かすときの痛みや、姿勢の乱れで異変を感じてる方が多いですが、実はその動きによる痛みも姿勢による痛みも感じているのは「脳」です。この脳に疲労が溜まってしまっていると、たとえ体が正常でも痛みが出てしまいます。

【脳と体を整える】

脳が異変を感じるとSOSのサインとして身体中に痛みが出てしまいます。いきなり痛みをゼロにするというよりかは、脳の認識をアップデートすることで体の機能が整い、姿勢が改善され痛みが出なくなります。そもそも、痛みを出す必要がないんだと、脳に認識させることが、唯一の改善方法です。

【ヘッドスパも有効】

体を改善するときに、脳の疲労を解消することがポイントになります。ヘッドスパは有効な施術方法の一つです。salon miuで行う施術は、脳を整える「脳整体」というものがあり、体・こころ・脳を同時に整えることで従来の施術では改善しなかった症状を改善させることができます。

【体の内側は大丈夫？】

血流や消化、免疫など、